游泳时小腿抽筋
抽筋的游泳者应该立即上岸,伸直双脚坐下,用手反复握住大脚趾,向后拉,按摩小腿肌肉。如果你不能上岸,你应该呼吸,把你的背浮在水里做上述动作。
冻伤
北京红立方急救包厂家介绍说:在37℃左右用温水慢慢加热受影响的部位。如果出现红肿,用纱布包裹,然后去医院治疗。注意:冻伤后,不要用火烘烤、用热水冲洗或按摩受影响的部位。
误饮毒水
用手指挖喉咙引起反射性呕吐,并迅速让患者吐出有毒的水。
如果是毒性强的有毒水,应立即送往医院进行胃肠道冲洗。
接触性黄斑皮炎
当皮肤因接触某些物质而发痒、红肿时,应迅速离开引起过敏的物质,用水冲洗受影响部位,并立即更换衣服。当红肿严重时,可以使用肾上腺皮质激素软膏。易引起斑点的物质包括化妆品、染发剂、油漆、野生漆树、银杏树、洗涤剂等。
晕车
稍微摇晃一下,换个姿势,打开窗户呼吸新鲜空气,解开衣服,想呕吐时吐出来。往塑料袋里吐。
有相当一部分晕车是由心理因素引起的,因此我们应该尽最大努力分散晕车者的注意力。如有必要,我们也可以服用药物来预防。
便秘
如果生活环境改变,很容易引起便秘。尽量保持每天有规律的排便,尽快适应野外厕所的使用。
被狗或猫咬伤
狗咬伤的伤口容易溃烂,必须彻底治疗,及时接种疫苗。鹦鹉的排泄物会引起感染、持续性淋巴水肿和发烧。你应该去医院治疗。
蛇咬
被咬伤的肢体应放低,并在靠近心脏的伤口末端用领带轻轻绑好。
如果口腔中没有舌头、牙龈溃疡或唇裂伤口,您可以将伤口吸入10次,每次一口后立即吐出血液,最后漱口。不要动伤口。如果脚受伤,请将其带到医院。被毒蛇咬伤是危险的。被毒蛇咬伤也必须住院治疗。
蜂螫
被蜜蜂刺伤后,先拔出毒刺,用手挤出毒液,然后涂上氨水和抗组胺药膏。如果被刺伤后出现恶心、抽搐和其他症状是危险的征兆,请尽快去医院。如果被刺伤后20分钟内没有异常反应,一般不成问题。
被毛毛虫刺伤
被带有毒腺的毛虫刺伤后,受伤部位变得红肿疼痛。你可以用手挤出毒液,然后用肥皂和自来水擦洗。
蜈蚣咬伤
蜈蚣是一种有毒的昆虫。被咬后,局部立即出现红肿,伴有剧烈疼痛。立即挤出毒液,并在伤口中心附近绑上领带。用自来水冲洗,敷上冷敷,敷上抗组胺药膏,立即去医院。
确保现场活动安全的十项措施
1.掌握应急处置方法。
2.注意天气预报。
3.及时加衣服。
4.避免过度疲劳。
5.尽量规律饮食,注意食品卫生。
6.睡眠充足,注意体温、姿势等。
7.大便最好在早餐后进行。
8.注意个人卫生。如果你不能洗澡,你也应该清洁你的身体和换衣服。
9保持集体友谊,交流信息,互相帮助。
10一旦发生事故,果断处理,
不要因为拖延救援机会而互相指责。
掌握身体状况的三个关键点
1.出发前,每个人应介绍自己的健康状况,如脉搏、体温等,核实后开始。
2.注意你的脸和表情。如果你脸色不好,
眼睛充血,打嗝过多,应立即向领导报告。
3.注意精神上的变化,例如太迟钝和太兴奋。
避免危险的六个方面
1.晚上不要一个人出去。
2.远离悬崖、河流和火山口。
3.不要在陌生的山上玩太久。当天气突然变化时,你应该找一个安全的地方逃跑。
4.身体不好时,不要支撑道路,而是暂时休息。
5.当你迷路时,你应该冷静地判断。不要惊慌,到处跑。
6.制定应急联系方式等。